Dneska sice nemáme všechny dny jako vystřižené z instagramového reelu, ale dny s dětmi si užívám v mnohem větší pohodě, klidu a lásce.
Ne proto, že by děti byly jiné, ale protože já jsem jiná.
A ne proto, že bych přečetla další knihu o výchově.
Ale proto, že jsem pustila to, co mi bránilo tu lásku skutečně žít.
Vždycky to tak ale nebylo.
Vždycky to tak ale nebylo.
Když se mi narodil první syn, chtěla jsem být dokonalá máma.
Pečovala jsem o něj na 120 %, neustále studovala knížky o výchově a rozvoji dítěte, jak o něj co nejlépe pečovat, a taky aby měl ty nejlepší a nejvhodnější hračky, oblečení, boty…
Chtěla jsem dělat všechno „správně“ a být respektující, klidná, trpělivá, aby ve mně měl můj syn bezpečný přístav.
Snažila jsem se přepsat výchovné praktiky, které byly používány na mé generaci, vzorce, které jsem si osvojila jako dítě, a rozhodně jsem nechtěla, aby to stejné prožívalo moje dítě.
Jenže moje tělo jelo na stres, tlak a přepětí.
Hlavou jsem to nepřemluvila.
Tělo si pamatuje, každý křik, napětí…
Tělo si pamatuje každý křik, každé napětí…
I ty chvíle, kdy jeho autenticita nebyla přijatá.
Učila jsem se být „hodná holka“, aby mě měli rádi. Potlačit zlost, nezdržovat slzami.
Tyhle malé strategie přežití se ve mně v dospělosti změnily ve vzorce — a tak jsem reagovala na děti i partnera.
Moje tělo už to nezvládalo.
Spouštěl se sympatikus – útěk/boj – i při maličkostech: pláč, rozlitá voda, nestíhání.
A jednoho dne to přišlo.
Tělo odpovědělo – částečně jsem ohluchla na jedno ucho a rozjel se silný tinnitus.
To byl moment, kdy jsem pochopila, že změna nepřichází z hlavy.
Přichází z těla.
A protože jsem typ, co chce chápat souvislosti, začala jsem s laskavými technikami, které ve mně rozpouštěly to, co už jsem potřebovala pustit — co mi bránilo užívat si život, děti i sebe samu.
Učila jsem se znovu cítit vlastní tělo, všímat si napětí, dovolit si emoce, které jsem dřív potlačovala.
Obnovila jsem hranice, začala jsem slyšet, co chci a co už ne.
A tělo odpovědělo.
Sluch se vrátil. Tinnitus se uklidnil.
A já začala žít jinak.
Síla není v dokonalosti. Síla je v uvolnění.
Najednou jsem nebyla vyčerpaná máma.
Začala jsem zažívat klid, radost, lehkost a vděčnost v každodennosti.
Můj vztah k synovi se prohloubil a já jsem konečně cítila, že jsem na stopě svému opravdovému já.
Tahle cesta mě podržela i v těžkých obdobích – stěhování do zahraničí, rozjezd podnikání s dítětem na klíně, návrat do Česka, druhé těhotenství i nádherný, téměř bezbolestný domácí porod.
Proč to předávám dál?
Ženy kolem mě si začaly všímat změny.
Ptaly se, jak to dělám.
A já jsem začala sdílet – nejdřív naživo, pak i na sociálních sítích.
Od roku 2022 inspiruji ženy na cestě k sobě.
Ukazuji maminkám, jak se skrze uzdravování svého dětství mohou přiblížit k sobě, uvolnit staré vzorce a vytvořit vztah s dětmi, který je laskavý, bezpečný a opravdový.
Mé vzdělání a kurzy:
- první stupeň výcviku mentorky ženských aktivních meditací a vedení ženských kruhů
- základní stupeň tantra-jógy pro ženy
- celoroční škola II. stupně tantra-jógy pro ženy
- celoroční škola III. stupně tantra-jógy pro ženy
- celoroční škola IV. stupně tantra-jógy pro ženy
- několik dalších kurzů online i offline u předních lektorů v České republice – práce s tělem, intimitou, emocemi
- vlastní hlubokou praxi: psychoterapie, konstelace, kineziologie, kraniosakrální terapie…
Vím, jaká úskalí nese mateřství, jak funguje tělo ve stresu a jak skrze jednoduché a účinné techniky obnovit radost, lásku a vnitřní kapacitu mámy — a tím zlepšit atmosféru v celé rodině.
„TEN NEJVĚTŠÍ DAR, JAKÝ MŮŽEŠ DÁT SVÉMU DÍTĚTI, JSI ŠŤASTNÁ TY.“
A pokud cítíš, že chceš taky začít od sebe,
ráda tě tím provedu.
S láskou,
Bára